100歳以上生きた世界の人々の共通した22カ条

2023.1.25(水）雪のち晴れ

　アンチエイジングの先駆者としてTV出演も多い、若くてきれいな日比野佐和子先生　https://yss-clinic.jp/doctor/　がおられる、阪大卒　眼科医・皮膚科医。いま「写真のキタムラ」を率いるわが友の主治医でもある。
　私も1度だけではあるが電話で直接お耳にかかったことがあるが、先生のある講演のなかで、末期がんの治療についての例として、匿名ではあるが「私の事例」を語っておられた。私が治療を受けているがんクリニックの武田先生の免疫療法と、東京の中村祐輔先生の遺伝子療法がいま最強のコラボであると。
　その講演の中で「100歳以上生きた世界の人々の共通した22カ条」を掲げておられたのでご紹介したい。

1.  生きるという意思、年老いていく事への勇気づけ
2.  順応性（適応能力）
3.  生きる事への目的意志
4.  活動的
5.  積極的な態度
6.  ストレスや悩みを抱えない
7.  ストレスへの対応
8.  自己決断力
9.  すばらしい考え方
10. 高い教育・教養
11. 社会的なつながりに対して積極的
12. 愛情と友情
13. 若いころの性的活動
14. 親密な家族との生活
15. 自由への意志
16. 100歳精神
17. 年に対して鈍感
18. 誠実な精神
19. 信仰や価値観を受け継ぐ
20. 安定した仕事のリズム
21. 安定した1日のサイクル
22. 満足のいく睡眠